陈氏太极拳老架一路 :
1、预备势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭
5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹤亮翅 8、斜行
9、搂膝 10、上三步 11、斜行 12、搂膝
13、上三步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓 16、撇身拳
17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱
21、白鹤亮翅 22、斜行 23、闪通背 24、掩手肱拳
25、六封四闭 26、单鞭 27、运手 28、高探马
29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一跟 32、上三步33、击地捶
34、踢二起 35、护心拳 36、旋风脚 37、右蹬一跟
38、掩手肱拳 39、小擒打 40、抱头推山
42、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、後招
45、野马分鬃 46、六封四闭 47、单鞭 48、玉女穿梭
49、懒扎衣 50、六封四闭 51、单鞭 52、运手
53、双摆脚54、跌岔 55、金鸡独立 56、倒卷肱 57、白鹤亮翅
58、斜行 59、闪通背 60、掩手肱拳 61、六封四闭
62、单鞭 63、运手 64、高探马 65、十字脚
66、指裆捶 67、猿猴献果 68、单鞭
69、雀地龙 70、上步七星 71、下步跨肱 72、转身摆莲73、当头炮
74、金刚捣碓 75、收势
1.陈式太极拳 又分老架和新架两种，老架是清初陈王廷所创，原有 5个套路，又名十三势，另有长拳一百单八势 1套，炮捶1套。从陈王廷起，经过300多年的传习，积累了不少经验，对原有拳套不断加工提炼，终于形成了近代所流传的陈式太极拳第 1路和第2路拳套。这两套拳动作都是经过精心编排的，其速度和强度不同，身法、运动量和难度也不尽相同，但都符合循序渐进和刚柔相济的原则。陈式第 1路拳有83式，主要特点如下：①缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲于四梢（即两手和两足尖），动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”；②刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；③动作要和呼吸运气相结合，不仅做到“气沉丹田”，而且在练动作的同时进行“丹田内转”， 有时也可在呼气时发声 (如呵、哂、嘘、吹)，以加大劲力；④快慢相间，亦即在动作转换处要快，一般行拳时要慢；⑤拳路架子可分高中低 3种，体弱有病者可以练高架子，青壮年体健者则可练低架子。陈式第2路拳套原名炮捶，现有71式，主要特点如下:①震脚发劲的动作更多; ②动作比第1路快、刚， 爆发力强;③“窜蹦跳跃，闪展腾挪”的动作较多，气势雄壮。第 2路只适于青壮年练，流传不广。陈式新架套路也有两种，一种是陈有本（陈家沟拳师）编创的，顺序与老架同，架式较老架小，转圈也较老架小，去掉了原有的某些较难的动作，陈家沟村人称之为“小圈拳”，把老架称为“大圈拳”。这种拳后来又传至陈鑫，他著有《陈氏太极拳图说》，阐发陈氏历代积累的练拳经验。新架另一种套路是由陈有本的***陈青萍创编的，特点是小巧紧凑，动作缓慢，练会后逐渐加圈，以至极为复杂。因为是在河南温县赵堡镇首先传开的，故人们称为“赵堡架”。陈式太极拳是古老的拳种，其他多数流派的太极拳（如杨式、吴式、武式、孙式）都是在陈式太极拳的基础上发展起来的。
陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。 第一式 预备式
第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣
第四式 六封四闭
第五式 单鞭
第六式 金刚捣碓
第七式 白鹤亮翅
第八式 斜行
第九式 搂膝
第十式 上三步
第十一式 斜行
第十二式 搂膝
第十三式 上三步
第十四式 掩手肱拳
第十五式 金刚捣碓
第十六式 撇身捶
第十七式 青龙出水
第十八式 双推手
第十九式 肘底看拳
第二十式 倒卷肱
第二十一式 白鹤亮翅
第二十二式 斜行
第二十三式 闪通背
第二十四式 掩手肱拳
第二十五式 六封四闭
第二十六式 单鞭
第二十七式 运手
第二十八式 高探马
第二十九式 右擦脚
第三十式 左擦脚
第三十一式 左蹬一根
第三十二式 上三步
第三十三式 神仙一把抓
第三十四式 踢二起
第三十五式 护心拳
第三十六式 旋风脚
第三十七式 右蹬一根
第三十八式 掩手肱拳
第三十九式 小擒打
第四十式 抱头推山
第四十一式 六封四闭
第四十二式 单鞭
第四十三式 前招
第四十四式 后招
第四十五式 野马分鬃
第四十六式 六封四闭
第四十七式 单鞭
第四十八式 玉女穿梭
第四十九式 懒扎衣
第五十式 六封四闭
第五十一式 单鞭
第五十二式 运手
第五十三式 双摆莲
第五十四式 跌岔
第五十五式 金鸡独立
第五十六式 倒卷肱
第五十七式 白鹤亮翅
第五十八式 斜行
第五十九式 闪通背
第六十式 掩手肱拳
第六十一式 六封四闭
第六十二式 单鞭
第六十三式 运手
第六十四式 高探马
第六十五式 十字脚
第六十六式 指裆捶
第六十七式 猿猴献果
第六十八式 单鞭
第六十九式 雀地龙
第七十式 上步七星
第七十一式 下步跨肱
第七十二式 双摆莲
第七十三式 当头炮
第七十四式 金刚捣碓
第七十五式 收式
第一段 为第一至五势
第一势 只一势 言太极阴阳之理
预备势 preparing form
开歩正立
一 金刚捣碓 buddha's warrior attendant pounds mortar
两臂前掤 蹲身捋按 左腿提收 上歩前挤 提膝冲拳 震脚落拳
第二势 共三势 太极生两仪
二 揽擦衣 lazy about tying coat
提膝左引 右脚右开 弓歩右掤
三 单鞭 single whip
两掌下按 手足右合 左脚左开 弓歩左掤
四 金刚捣碓 buddha's warrior attendant pounds mortar
旋臂右捋 左转掤挤 提膝冲拳 震脚落拳
第三势 共二势 两仪生四象也搂膝拗歩象乾坤坎离四卦之位
五 白鹅亮翅 the white goose spreads it's wings
提膝左掤 右脚斜开 跟脚展臂
六 搂膝拗歩 brush knee and twist step
开歩按掌 旋臂分掌 右转拦掌 搂膝推掌
第四势 共二势 四象生八卦斜行象兑震巽艮四隅之卦
七 初收 the first closing
两臂前掤 退步收手
八 斜行拗歩 walk obliquely and twist step
提膝掤臂 左脚斜上 右脚跟进
第五势 共四势 蓄精以至出精终于复归太极原象
九 再收 the second closing
两臂前掤 收脚后捋
十 前蹚拗歩 wade forward and twish step on both sides
上歩插掌 右脚跟进 上歩握拳
十一 演手肱捶 the fist of covering hand and arm
旋臂掤引 拦掌收拳 弓歩打捶
十二 金刚捣碓 buddha's warrior attendant pounds mortar
两臂掤挤 提膝冲拳
第二段 为第六至八势
第六势 共六势 倒身法背身法屈身法退行法皆势中变格
十三 庇身捶 the punch of draping over body
两臂侧分 提膝合抱 右脚右开 右肩挑靠 转体滚肘 叉腰合肘 右肘按压 右下打捶
十四 背折靠 lean with back
右臂右引 右肩后靠
十五 肘底看拳 the punch at elbow's bottom
左转掤臂 上歩右捋 肘底看拳
十六至二四与后面四九至五七完全重复
十六 倒巻肱 step back and whirl arms on both sides
退步撑拳 左肱倒巻 退歩右搂 右肱倒巻 退歩左搂 左肱倒巻 退歩右搂 右肱倒巻 退歩左搂 左肱倒巻 退歩右搂 右肱倒巻 退歩左搂
十七 白鹅亮翅 the white goose spreads it's wings
收脚左捋 右脚斜开 跟脚展臂
十八 搂膝拗歩 brush knee and twist step同六
第七势 共四势 倒转身法以归平垣身法
十九 闪通背 flash the back
上歩掤臂 插掌翻臀 盖歩前掤 翻身大捋 上歩拦掌
二十 演手肱捶 the fist of covering hand and arm同十一
二一 揽擦衣 lazy about tying coat
左转收脚 右脚右开 弓歩右掤
二二 单鞭 single whip
右掌左捋 手足右合 左脚左开 弓歩左掤
第八势 共十三势 横行法足法伏身法飞身法合身法手足齐用法转身法偷歩法护头护心护膝法为十三小势为交手法
二三 云手 w***e hands
右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运
右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运
右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运 右脚左收
二四 高探马 high pat on horse
退歩右捋 提膝翻掌 虚歩探掌
二五 右擦脚 rub with right foot
左转合手 提膝掤臂 分手右踢
二六 左擦脚 rub with left foot
右转合手 提膝掤臂 分手左踢
二七 中单鞭 single whip
左转曲肘 分手横蹬
*** 击地捶 the punch of hitting the ground
左脚前落 右脚上歩 左脚上歩 右捶下击
二九 二起脚 double raise foot
右转收脚 左脚上起 右脚跳踢
三十 兽头势 beast's head pose
落脚合手 上歩搂膝 虚歩掤臂
三一 踢一脚 kick with left heel
左转提膝 分手踢脚
三二 蹬一跟 kick with right heel
右转落脚 转臂提膝 分手蹬脚
三三 演手肱捶 the fist of covering hand and arm
右转落脚 上歩拦掌 弓歩打捶
三四 小擒拿 ***all catching and hitting
盖歩左掤 上歩推掌
三五 抱头推山 cover head and push mountain
右转掤臂 提膝抱头 弓歩双推掌
三六 单鞭 single whip
手足右合 左脚左开 弓歩左掤
第三段 为第九至十三势
第九势 共七势 前后相顾手法与眼法分披身法速进歩法右转身法平踨身法气归丹田平心静气法亦为交手法
三七 前昭 forward trick
左手上领 虚歩左掤
三八 后昭 backward trick
右转扣脚 弓歩右掤
三九 野马分鬃 part the wild horse's mane on both sides
提膝穿掌 弓歩左掤 提膝穿掌 弓歩右掤 提膝穿掌 弓歩左掤
四十 单鞭 single whip
上歩右合 左脚左开 弓歩左掤
四一 玉女穿梭 the jade girl works all shuttles
旋臂左引 跃身震脚 上歩穿掌 跳歩推掌 右腿叉歩 转身掤臂
四二 揽擦衣 lazy about tying coat
转臂收脚 右脚右开 弓歩右掤
四三 单鞭 single whip
手足右合 左脚左开 弓歩左掤
第十势 共十二势横脚打法低身法高身法用膝法及重出七势
四四 云手 w***e hands同二三
四五 摆脚 shake foot
左转云手 右转捋引 弓腿顶肘
四六 跌岔 stretch down
收脚合手 跌岔蹬脚
四七 金鸡独立 stand on one leg both side
弓腿左掤 提膝右托
四八 朝天蹬 kick up
落脚收手 提膝左托
(从动作看这是金鸡独立的后半 朝天蹬似已去掉 在新架83式中也没有)
四九至五七与前面十六至二四完全重复
四九 倒巻肱 step back and whirl arms on both sides
右肱倒巻 退歩左搂 左肱倒巻 退歩右搂
右肱倒巻 退歩左搂 左肱倒巻 退歩右搂
右肱倒巻 退歩左搂
五十 白鹅亮翅 the white goose spreads it's wings
收脚左捋 右脚斜开 跟脚展臂
五一 搂膝拗歩 brush knee and twist step同六
五二 闪通背 flash the back
上歩掤臂 插掌翻臀 盖歩前掤 翻身大捋 上歩拦掌
五三 演手肱捶 the fist of covering hand and arm同十一
五四 揽擦衣 lazy about tying coat
左转收脚 右脚右开 弓歩右掤
五五 单鞭 single whip
右掌左捋 手足右合 左脚左开 弓歩左掤
第十一势 共六势 十字靠制命法跳跃进身法纵法
五六 云手 w***e hands
右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运
右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运
右手左捋 跟歩右运 左脚右收 开歩左运 右脚左收
五七 高探马 high pat on horse
退歩右捋 提膝翻掌 虚歩探掌
五八 十字脚 cross w***ing foot
两臂左引 提膝收掌 开歩推掌 分手摆脚
五九 指裆捶和青龙出水 the punch of hitting crotch
and the blue dragon goes out of water
右转落脚 开歩拦掌 右捶指裆 提膝举拳 跳歩按掌
六十 单鞭 single whip
左转勾手 左脚左开 弓歩左掤
第十二势 共三势 坐地身法前进上歩法上下相顾身法
六一 铺地锦和上歩七星 the cock on the grond
and step forward with seven stars
左臂左引 仆腿下捋 弓腿穿掌 提膝掤臂 旋臂落脚
六二 下歩跨虎 step back and mount tiger
退歩搂掌 提膝旋臂 虚歩撑臂
六三 转身摆脚 torn body and w***e foot
上歩掤引 转身右捋 右脚外摆
第十三势 共二势 倒转身法上掤下打法护脸护心法 共十三势以文象起以武象终
*** 当头炮 the cannon right over head
屈膝摆掌 落脚右捋 弓歩冲拳
收势 closing form
陈式 太极拳 是中国民族传统体育 文化 的瑰宝。习练陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经。全面提高人体的各项生理机能。从而起到防病、治病、健身的作用。下面是我为大家整理的陈式太极拳七十四式老架一路拳谱。欢迎阅读!
陈式太极拳七十四式老架一路拳谱
01太极起势 02、金钢捣碓 03、懒扎衣 04、六封四闭 05、单鞭 06、金钢捣碓 07、白鹤亮翅
08、斜形 09、搂膝 10、拗步 11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳
15、金钢捣碓 16、撇身捶 17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱
21、白鹤亮翅 22、斜形 23、闪通背 24、掩手肱拳 25、六封四闭 26、单鞭
27、云手 28、高探马 29、右擦脚 30、左擦脚 31、左蹬一根 32、前趟拗步
33、击地捶 34、踢二起 35、护心拳 36、旋风脚 37、右蹬一根 38、掩手肱拳
39、小擒打 40、抱头推出 41、六封四闭 42、单鞭 43、前招 44、后招 45、野马分鬃
46、六封四闭 47、单鞭 48、玉女穿梭 49、懒扎衣 50、六封四闭 51、单鞭 52、云手
53、摆脚跌岔 54、金鸡独立 55、倒卷肱 56、白鹤亮翅 57、斜 行 58、闪通背 59、掩手肱拳
60、六封四闭 61、单鞭 62、云手 63、高探马 64、十字脚 65、指裆捶 66、猿猴探果
67、单鞭 68、雀地龙 69、上步七星 70、退步跨肱 71、转身双摆莲 72、当头炮 73、金钢捣碓
74、收势
陈式太极拳的拳经总歌纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依，劈打推压得进步，搬撂横***也难敌。
钩棚逼揽***晓，闪惊巧取有谁知，
佯输诈走谁云败，引诱回冲致胜归。
滚拴搭扫灵微妙，横直劈砍奇更奇，
截进遮拦穿心肘，迎风接步红炮捶。
二换扫压挂面脚，左右边簪压根腿，
截前压后无缝锁，声东击西要熟识。
上笼下提君须记，进攻退闪莫迟迟，
藏头盖面天下有，攒心剁胁世间稀。
教师不识此中理，难将武艺论高低。
陈式太极拳的传承河南省温县陈家沟，陈氏世传之太极拳，取法太极阴阳开合之理，运刚柔化发之劲，为中国 武术 之上乘者。其根源可远溯自六百多年前，在明朝洪武七年(公元一三七四年)陈氏先祖自山西洪洞县大槐树迁居河南温县常阳村。后因陈氏宗族生嗣繁衍，遂将常阳村易名为陈家沟。
陈氏族人于世居山西洪洞县之时期便素习长拳，迁居温县后，由始祖陈卜以阴阳开合之理，研究拳法，以授子孙。历代相传，至九世祖陈王廷，参以戚继光拳经，编造拳套;以其独特缠绕运转之缠丝劲，并配合中医经络学和道家导引、吐纳之术，形成意识、呼吸及动作相互结合之内功拳法。
陈氏拳艺，世代家传，不授外姓，从十四祖陈长兴，方开先例，外传于永年杨露禅，并由杨氏引至京城，变化拳式成杨家太极拳而广为流传。尔后亦衍生出数家不同之派别。直至十七世祖陈发科，于民国十七年秋，受聘至北平教拳，陈氏太极拳始为外间所认识。
陈氏太极拳，自始祖陈卜迄今已六百多年，历代相传，其间亦有所改进 。 至第十四世祖陈长兴时 ， 陈氏拳艺 ，已由博而约而定型。
第十四世祖陈长兴所传者为老架，有头套十三势及二套炮捶。另第十四世祖陈有本所传之新架，则是删去头套中之震脚发劲，变化难练之架式而成。第十五世祖陈清萍所传者为新架之小架，简称小架，又称赵堡架，此套拳路是从新架变化出来，且更为紧凑。
此趟头套十三势之三种架式，拳套着势之结构和运用缠丝劲的法则，完全相同，仅在手法上有所不同。老架着势宽大，有发劲震脚和跳跃等较难之动作;新架略去较难演练之动作，架式则与老架同样宽大;小架架式则较为紧凑，发放抖劲之手法亦较多。
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陈式 太极拳 是由陈正雷创编的，它是对老架拳谱的简要概括，陈式太极拳精要十八式简单方便，受到大多数人的喜爱和推广。以下是我为大家整理的陈式太极拳精要十八拳谱，希望你们喜欢。
陈式太极拳精要十八拳谱
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓
第三式：懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
陈式太极拳的主要特点陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：整套动作在快慢、刚柔、开合、曲直等矛盾的相互依存、互相转化中，相连不断，一气呵成。
陈式太极拳的出现与发展太极拳自陈王廷首创之后，在陈家沟世代相传，陈式子孙妇孺皆知，老幼皆练。陈家沟的人丁越来越兴旺，练太极拳之风也愈来愈盛，后浪推前浪,历代都有名拳师。三百年来，历经陈氏子孙及其门徒的不断丰富和发展，太极拳便成为我国重要的拳种之一。
从《陈式家谱》可知，陈王廷三子一孙的拳艺一般，玄孙甲弟则拳艺精到，但从此后继无人。然而，陈王廷的族系第四代秉壬、秉旺、秉奇三兄弟,是陈家沟著名的太极拳手，人称三雄，与同族陈公兆、陈大兴齐名。不过，这时陈王廷所创的七种拳套，已由博返约，原有的一百零八式长拳和太极拳(十三式)第二路至第五路，在陈家沟已很少有人练习，而第一路、炮捶(现代陈式太极拳第二路)，推手和粘枪，则精益求精。至五传陈长兴和陈有本时，为适应不同的学习对象，第一路太极拳又有老架和新架之分，至六传又派生了赵堡架。
新架据说是陈有本所创，架式与老架一样宽大，逐渐扬弃了某些高难度的动作，陈家沟人称之为?略?。陈有本的门徒族侄陈清萍，也创造了一套架式，小巧紧凑，动作缓慢，练会后逐步加圈，在不改变套路的原则下，由简到繁，以至极为复杂，逐步提高拳艺的技巧难度，与陈有本同时的陈家沟拳师陈长兴，承祖辈的老架系统，架式宽大，难度高，直到他的学生杨露禅在北京传习拳艺时，为了适应保健需要，又逐渐改变了拳套动作，遂成杨式太极拳。后又从杨式派生了吴式太极拳，其创始人为吴鉴泉。
永年人武禹襄先从杨露禅学陈式老架，又从陈清萍学新架套路，其后自创一派，称武氏太极拳。后由武氏又派生了孙式太极拳，其创始人为孙禄堂。
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第一式：太极起势。第二式：金刚捣碓。第三式：懒扎衣。第四式：六封四闭。第五式：单鞭。第六式：白鹅亮翅。第七式：斜形。第八式: 搂膝。第九式: 拗步。第十式：掩手肱拳。第十一式：高探马。第十二式：左蹬一跟。第十三式：玉女穿梭。第十四式：云手。第十五式：转身双摆莲。第十六式：当头炮。第十七式：金刚捣碓。第十八式：收势。
扩展资料
太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。
太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。
陈氏太极拳老架一路动作名称
第一式太极起势第三十八式掩手肱拳 第二式金刚捣碓第三十九式小擒打第三式懒扎衣第四十式抱头推山 第四式六封四闭第四十一式六封四闭 第五式单鞭第四十二式单鞭 第六式金刚捣碓第四十三式前招 第七式白鹅亮翅第四十四式后招 第八式斜形第四十五式野马分鬃 第九式搂膝第四十六式六封四闭 第十式拗步第四十七式单鞭 第十一式斜形第四十八式玉女穿梭 第十二式搂膝第四十九式懒扎衣 第十三式拗步第五十式六封四闭 第十四式掩手肱拳第五十一式单鞭 第十五式金刚捣碓第五十二式云手 第十六式撇身捶第五十三式摆脚跌岔 第十七式青龙出水第五十四式金鸡独立 第十八式双推手第五十五式倒卷肱 第十九式肘底看拳第五十六式白鹅亮翅 第二十式倒卷肱第五十七式斜形 第二十一式白鹅亮翅第五十八式闪通背 第二十二式斜形第五十九式掩手肱拳 第二十三式闪通背第六十式六封四闭 第二十四式掩手肱拳第六十一式单鞭 第二十五式六封四闭第六十二式云手 第二十六式单鞭第六十三式高探马 第二十七式云手第六十四式十字脚 第二十八式高探马第六十五式指裆捶 第二十九式右擦脚第六十六式猿猴探果 第三十式左擦脚第六十七式单鞭 第三十一式左蹬一跟第六十八式雀地龙 第三十二式前趟拗步第六十九式上步七星 第三十三式击地捶第七十式下步跨肱 第三十四式踢二起第七十一式转身双摆莲 第三十五式护心拳第七十二式当头炮 第三十六式旋风脚第七十三式金刚捣碓 第三十七式右蹬一跟第七十四式收势
陈式老架二路拳谱
第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭
第五式 单鞭 第六式 护心拳 第七式 斜行 第八式 回头金刚捣碓 第九式 撇身拳 第十式 指裆 第十一式 斩手 第十二式 翻花舞袖 第十三式 掩手肱拳 第十四式 腰拦肘 第十五式 大肱拳小肱拳 第十六式 玉女穿梭 第十七式 倒骑龙 第十八式 掩手肱拳 第十九式 裹鞭炮 第二十式 兽头式
第二十一式 披架子 第二十二式 翻花舞袖
第二十三式 掩手肱拳 第二十四式 伏虎 第二十五式 抹眉肱 第二十六式 黄龙三搅水 第二十七式 左冲 第二十八式 右冲第二十九式 掩手肱拳 第三十式 扫堂腿 第三十一式 掩手肱拳 第三十二式 全炮捶 第三十三式 掩手肱拳 第三十四式 捣叉捣叉 第三十五式 左二肱右二肱 第三十六式 回头当门炮 第三十七式 窝底大捉炮 第三十八式 腰拦肘 第三十九式 顺拦肘 第四十式 窝底炮 第四十一式 回头井栏直入 第四十二式 金刚捣碓 第四十三式 收式
新架一路83式
第一式 预备式第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣第四式 六封四闭
第五式 单鞭第六式 第二金刚捣碓
第七式 白鹤亮翅第八式 斜行拗步
第九式 初收第十式 前蹚拗步
第十一式 第二斜行拗步第十二式 再收
第十三式 前蹚拗步第十四式 掩手肱捶
第十五式 第三金刚捣碓第十六式 披身捶
第十七式 背折靠第十八式 青龙出水
第十九式 双推手第二十式 三换掌
第二十一式 肘底捶 第二十二式 倒卷肱第二十三式 退步压肘 第二十四式 中盘
第二十五式 白鹤亮翅 第二十六式 斜行拗步
第二十七式 闪通背 第二十八式 掩手肱捶
第二十九式 六封四闭第三十式 单鞭
第三十一式 运手 第三十二式 高探马
第三十三式 右擦脚 第三十四式 左擦脚
第三十五式 蹬一根 第三十六式 前蹚拗步
第三十七式 击地捶 第三十八式 翻身二起脚
第三十九式 兽头势第四十式 旋风脚
第四十一式 蹬一根 第四十二式 掩手肱捶
第四十三式 小擒打 第四十四式 抱头推山
第四十五式 三换掌 第四十六式 六封四闭
第四十七式 单鞭 第四十八式 前招
第四十九式 后招第五十式 野马分鬃
第五十一式 六封四闭 第五十二式 单鞭第五十三式 双震脚 第五十四式 玉女穿梭
第五十五式 懒扎衣 第五十六式 六封四闭
第五十七式 单鞭 第五十八式 运手
第五十九式 摆脚跌叉第六十式 左右金鸡独立
第六十一式 倒拳肱 第六十二式 退步夺肘
第六十三式 中盘 第六十四式 白鹤亮翅
第六十五式 斜行拗步 第六十六式 闪通背
第六十七式 掩手肱捶 第六十八式 六封四闭第六十九式 单鞭第七十式 运手
第七十一式 高探马 第七十二式 十字摆莲
第七十三式 指裆捶 第七十四式 白猿献果
第七十五式 六封四闭 第七十六式 单鞭
第七十七式 雀地龙 第七十八式 上步七星
第七十九式 退步跨虎第八十式 转身双摆莲
第八十一式 当头炮 第八十二式 金刚捣碓
第八十三式 收势
新架二路71式
第一式预备式
第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣
第四式六封四闭
第五式 单鞭
第六式搬拦肘
第七式护心捶
第八式拗步斜行
第九式煞腰压肘拳
第十式井揽直入
第十一式风扫梅花
第十二式金刚捣碓
第十三式庇身捶
第十四式撇身捶
第十五式斩手
第十六式翻花舞袖
第十七式掩手肱拳
第十八式飞步拗鸾肘
第十九式运手
第二十式高探马
第二十一式运手
第二十二式高探马
第二十三式连珠炮（一）
第二十四式连珠炮（二）
第二十五式连珠炮（三）
第二十六式倒骑麟
第二十七式白蛇吐信（一）
第二十八式白蛇吐信（二）
第二十九式白蛇吐信（三）
第三十式 海底翻花
第三十一式掩手肱捶
第三十二式转身***
第三十三式左裹鞭炮（一）
第三十四式左裹鞭炮（二）
第三十五式右裹鞭炮（一）
第三十六式右裹鞭炮（二）
第三十七式兽头式
第三十八式批架子
第三十九式翻花舞袖
第四十式掩手肱捶
第四十一式伏虎
第四十二式抹眉红
第四十三式右黄龙三搅水
第四十四式左黄龙三搅水
第四十五式左蹬一根
第四十六式右蹬一根
第四十七式海底翻花
第四十八式掩手肱捶
第四十九式扫蹚退（转胫）
第五十式 掩手肱捶
第五十一式左冲
第五十二式右冲
第五十三式倒插
第五十四式海底翻花
第五十五式掩手肱捶
第五十六式夺二肱（一）
第五十七式夺二肱（二）
第五十八式连环炮
第五十九式玉女穿梭
第六十式 四头当门炮
第六十一式玉女穿梭
第六十二式四头当门炮
第六十三式撇身锤
第六十四式拗鸾肘
第六十五式顺鸾肘
第六十六式穿心肘
第六十七式窝里炮
第六十八式井揽直入
第六十九式风扫梅花
第七十式 金刚捣碓
第七十一式收势
陈式太极剑49式动作名称
1、太极剑初势
2、朝阳剑
3、仙人指路
4、青龙出水
陈氏太极单剑
5、护膝剑
6、闭门势
7、青龙出水
8、翻身下劈剑
9、青龙转身
10、斜飞势
11、展翅点头
12、拨草寻蛇
13、金鸡独立
14、仙人指路
15、盖拦势
16、古树盘根
17、饿虎扑食
18、青龙摆尾
19、倒卷肱
20、野马跳涧
21、白蛇吐信
22、乌龙摆尾
23、钟馗仗剑
24、罗汉降龙
25、黑熊翻背
26、燕子啄泥
27、白蛇吐信
28、斜飞势
29、鹰熊斗智
30、燕子啄泥
31、摘星换斗
33、仙人指路
34、凤凰点头
35、燕子啄泥
36、白蛇吐信
37、斜飞势
38、左托千斤
39、右托千斤
40、燕子啄泥
41、白猿献果
42、落花势
43、上下斜刺
44、斜飞势
45、哪吒探海
46、怪莽翻身
47、韦陀献杵
48、磨盘剑
49、太极剑还原
陈式 太极拳 精要十八式，从老架中精选而出，陈正雷创编。以下是我为大家整理的陈式太极拳十八式的拳谱口诀，希望你们喜欢。
陈式太极拳十八式的拳谱口诀
第一式：太极起势
第二式：金刚捣碓
第三式：懒扎衣
第四式：六封四闭
第五式：单鞭
第六式：白鹅亮翅
第七式：斜形
第八式: 搂膝
第九式: 拗步
第十式：掩手肱拳
第十一式：高探马
第十二式：左蹬一跟
第十三式：玉女穿梭
第十四式：云手
第十五式：转身双摆莲
第十六式：当头炮
第十七式：金刚捣碓
第十八式：收势
陈式太极拳的主要招式陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第一路和第二路(炮捶)，大约道光咸丰年间，陈王廷五传***陈有本去掉老架中的某些难度动作，编成陈式新架太极拳。其***陈青萍又在陈有本所传拳架基础上创编成另一拳架套路--"赵堡架"。陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳弧形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为"大圈拳"，称新架拳为"小圈拳"。
陈氏太极拳有大、小架之分，亦有新、老架之别。 其它 套路还包括器械和对练等等。
老架式
此二套路属大架系列，为陈氏十四世陈长兴在家传的拳架中所 总结 与编排的。老架以缠丝为轴心，贯穿于整个套路。古朴而无花架势。一路拳以柔为主。主要练习并建立起陈氏太极拳的功底。因此也有人称一路拳为基础拳，练功拳。有了一定的一路拳功底，再近一步学习二路拳。二路拳，亦称炮捶，以刚为主。尤其突出太极八门劲的四隅劲:***、列、肘、靠。有了一路拳的松，二路拳的松活弹抖就能更好地发挥出来。
小架式
此套路原被称为新架。在陈发科所编之套路流传之后，此套路逐称为小架。小架为陈氏十四世陈有本所创。此套路除去劲发于外的动作，把劲路涵于套路当中，蓄而待发。整套拳打起来温文尔雅，有儒者之风范。
新架式
此二套路属大架系列，为陈氏十七世陈发科由老架编排而成，经其子陈照奎定型为新架。新架尤其突出缠丝螺旋的动作。在套路上以松活弹抖，节节贯穿，胸腰运化，转关折叠等特点独树一帜。
太极剑
陈氏太极也包含了许多器械套路，主要包括:单剑、双剑、单刀、双刀、双锏、抢、大刀、杆等等。陈氏太极剑实在陈氏太极拳的基础上发展起来的，陈氏太极拳的基本技术原理，对陈氏太极剑也同样试用。
陈氏太极剑的的传统套路共五十八个动作，剑法多样，有劈、刺、撩、挂;点、崩、云、架;穿、提、扫、抹;带、斩、截、托等。其特点是刚柔相济，快慢相间，以身带剑，灵活多变;运动路线缠绵曲折，风格别致，有很高的强身健体的价值。
陈式太极拳的技术特点陈氏第九世传人陈王庭创造陈式太极拳特点有，把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合，把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合，将气功运用于拳术之中，把拳术与中医学中的经络学说相结合，综合百家拳术之长。
陈氏太极拳的演练风格与特点是:缠绕折叠，松活弹抖，快慢相间，刚柔相济，连绵不断，一气呵成。如涛涛江河奔腾不息，气势恢弘，又似游龙戏水怡然自得。其核心就在于"自缠"。身缠、手缠、足缠、臂缠、腿缠，周身缠。故有陈氏太极拳乃"缠"法也之说。
陈氏太极拳除了套路演练之外，还有陈氏太极拳推手。套路与推手互为体用。习练套路是束身行为(约束身肢)与意识修为，通过推手能够检验束身水平与意识修为的正确与否。两者相辅相成，不可偏废。通俗的说，练套路如同生产，练推手如同质检，找出问题所在与不足之处，然后再生产，再质检，如此循环往复。
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陈式太极拳十八式名称为：
第一式：太极起势；
第二式：金刚捣碓；
第三式：懒扎衣；
第四式：六封四闭；
第五式：单鞭；
第六式：白鹅亮翅；
第七式：斜形；
第八式: 搂膝；
第九式: 拗步；
第十式：掩手肱拳；
第十一式：高探马；
第十二式：左蹬一跟；
第十三式：玉女穿梭；
第十四式：云手；
第十五式：转身双摆莲；
第十六式：当头炮；
第十七式：金刚捣碓；
第十八式：收势。
陈氏太极拳精要十八式的创编主要是为了陈氏太极拳的推广与普及。因为对于不懂武术的初学者而言，陈氏太极老架一路是一套动作非常复杂而变化多端的内家拳种，普通人是极难在短期入门掌握的，因此也就有了“太极十年不出门”一说。
为了便于广大人民群众学习掌握陈氏太极拳，由陈氏太极拳第十九代掌门人陈正雷***创编浓缩老架一路精要而成。
陈氏太极十八式动作具有老架一路各种特点及诸多动作精华，非常适合初学陈氏太极拳爱好者习练。在陈氏太极***中沙学周在师承传统基础上，更将十八式新架套路练到炉火纯青。
以上内容参考：百度百科-陈式太极拳十八式
