进退自如、来去自如、升降自如、上下自如、沉浮自如、收放自如、吞吐自如、伸缩自如、运转自如
进退自如 [ jìn tuì zì rú ]：处理事情游刃有余,能退能进。
来去自如?[ lái qù?zì rú ]：进入一个地方或者出来没有阻挡,随心所欲。
升降自如[shēng ?jìangzì rú ]：升降操作灵活自然,没有障碍。
上下自如[?lái qù?zì rú ]：活动等不受阻碍很灵活。
沉浮自如[ chén fú zì rú] ：在水面上出没随心所欲。
收放自如?[ shōu fàng zì rú ] ：对某件事物拿捏的非常好。
吞吐自如?tūn tǔ?zì rú ]：能够随意的吞进和吐出。
伸缩自如 [ shēn suō?zì rú ]：指行动、动作灵活。
运转自如?[ yùn zhuǎn zì rú ] ：运动得非常熟练自然。
1、没有障碍地;不受约束地。宋 苏辙 《同子瞻泛汴泗得渔酒》诗之一：“渌水雨新涨，扁舟意自如。”译文：清澈的河水雨后上涨，小船在河上自在的飘荡。
2、活动或操作灵活自然。 冰心 《寄小读者》二四：“B博士不离我座旁，却不多指示，只凭我旋转自如。”
扩展资料
1、近义词
自在：指身心舒畅，心中好不自在 ，生活无拘束。道家指无所达致，自然而然的存在状态。
明 冯梦龙 《喻世明言》第一卷：“婆子道：‘天晚了，大娘请自在，不争这一夜儿，明日却来领罢。连这篾丝箱儿，老身也不拿去了，省得路上泥滑滑的不好走。’三巧儿道：‘明日专专望你。’”
2、反义词
拘谨是一个汉语词语，拼音是jū jǐn，意思是拘束谨慎；拘束而不自然。《我的第一个笔记本》：英文老师很严厉，像英国人一样拘谨而不苟言笑。
1、自如是一个汉语词汇，拼音是zì rú，意思是没有障碍地，不受约束地，活动或操作灵活自然，道教妙真道专指无所以借、无所适达、自然而然的本元本真状态。
2、引证解释：（1） 犹自若。神态镇定自然。《史记·张丞相列传》：“ 通 （ 邓通 ）至丞相府，免冠，徒跣，顿首谢。 嘉 （ 申屠嘉 ）坐自如，故不为礼。”《新五代史·周太祖纪》：“屠者曰：‘尔勇者，能杀我乎？’ 威 即取刀刺杀之，一市皆惊， 威 颇自如。”《明史·方国珍传》：“ 吴 元年克 杭州 ， 国珍 据境自如，遣间谍***贡献名觇胜负。”《老残游记》第二回：“高谈阔论，说笑自如。”（2）犹相当。《史记·李将军列传》：“ 汉 法， 博望侯 留迟后期，当死，赎为庶人。 广 军功自如，无赏。”王念孙 《读书杂志·史记五》：“自如者，自当也。”（3）谓依然如故。《新唐书·刘仁轨传》：“部人折冲都尉鲁宁 者，豪纵很法，县莫敢屈。 仁轨 约不再犯，而 宁 暴横自如， 仁轨 榜杀之。”《新唐书·王彦威传》：“会边兵诉所赐不时，缣皆敝恶，摄吏送台狱，而 彦威 视事自如，及诏停务，始惶恐就第。”宋 苏辙 《司马温公挽词》之二：“富贵终何有，清贫只自如。”（4）自由；不受拘束。宋 苏辙 《同子瞻泛汴泗得渔酒》诗之一：“渌水雨新涨，扁舟意自如。”董必武 《观三门峡枢纽工程》诗之三：“人民作主当家后，众志成城意自如。”巴金 《机器的诗》：“看见这些站在机器旁边的工人的昂头自如的精神，我非常感动。”（5）活动等不受阻碍。清 纪昀 《阅微草堂笔记·滦阳消夏录三》：“再转其磨，则力几不胜，非夙者之旋运自如矣。”冰心 《寄小读者》二四：“B博士不离我座旁，却不多指示，只凭我旋转自如。”（6）道教妙真道专指无所以借、无所适达、自然而然的本元本真状态。道教《玄元太亘经》：“一如如元，自如如真，无所以如”。
“运转自如”是一个形容词词组，常用来形容某个事物或人的运行状态极为顺畅、自然、无障碍，可以灵活自如地应对各种情况和问题。它的意思是指事物或人的运作方式和效率非常高，可以在不受限制的情况下自由运转，达到最佳的效果和效率。
“运转自如”可以用来形容各种事物，如机器、设备、交通工具、思维等，也可以用来形容人的能力和表现。例如，一辆机器运转自如，说明它的各个部件都协调配合，没有任何故障或瓶颈，能够稳定地运行；一个人的思维运转自如，说明他具有敏锐的思维能力和良好的逻辑思维能力，能够快速地反应和解决问题。
“运转自如”通常与高效、灵活、自由等词汇联系在一起，是一种积极向上的表达方式。这个词组的使用可以体现出事物或人的优秀特质和能力，也可以鼓舞和激励人们不断努力，追求更高效、更自由、更灵活的运转状态。
在工作和生活中，我们也应该追求“运转自如”的状态，不断提高自己的能力和效率，以更好地适应和应对各种挑战和变化。只有在“运转自如”的状态下，我们才能更好地发挥自己的潜力，实现自己的目标和梦想。
自如的意思是没有障碍地，不受约束地；活动或操作灵活自然。
拼音：zì rú。
引证解释：
1、犹自若。神态镇定自然。《史记·张丞相列传》：通（邓通）至丞相府，免冠，徒跣，顿首谢。嘉（申屠嘉）坐自如，故不为礼。
2、犹相当。《史记·李将军列传》：汉法，博望侯留迟后期，当死，赎为庶人。广军功自如，无赏。
3、谓依然如故。《新唐书·刘仁轨传》：部人折冲都尉鲁宁者，豪纵很法，县莫敢屈。仁轨约不再犯，而宁暴横自如，仁轨榜杀之。
4、自由；不受拘束。巴金《机器的诗》：看见这些站在机器旁边的工人的昂头自如的精神，我非常感动。
5、活动等不受阻碍。冰心《寄小读者》二四：B博士不离我座旁，却不多指示，只凭我旋转自如。
6、道教妙真道专指无所以借、无所适达、自然而然的本元本真状态。道教《玄元太亘经》：一如如元，自如如真，无所以如。
自如造句
1、他挥洒自如，和满座宾朋谈笑风生。
2、他的理论亦庄亦谐，挥洒自如。
3、赤练这会没了顾忌，剑叶翻飞，剑气挥洒自如。
4、游击队在沟里却能够行动自如，撤退也很方便。
5、他拉小提琴不过三年，但各种弓法已运用自如。
6、他腿上的伤口已经痊愈，能行动自如了。
7、看晨练的老人们打太极拳的动作伸展自如，看上去很优美。
8、大象的鼻子能伸能缩，舒展自如、感觉灵敏、动作灵活，摆动起来就好像一条翻腾飞舞的大蟒蛇。
