应该是贫血及内分泌的原因。。建议去中医看看。。毕竟中药对身体的副作用小一些。。平时多吃水果，蔬菜，多喝水。。增强新陈代谢。零食呢。。不如吃些阿胶枣..补血..而且味道还可以。。还有如果每天面对电脑，那就要多喝绿茶..
因为我们平时听到别人讲话的声音，是由声带的振动引起空气的振动然后发出声波，声波再传到我们的耳朵。那么当我们发出声音的同时，除了声带振动，同时自己的头部骨骼与肌肉也会将声音传到我们的内耳。所以别人听到你的声音与自己听到自己的声音是不一样的
改变这样的现象首先要确定自己想要的声音是什么样的。当你在录音的时候插上耳机，就可以边说边听自己声带发出来的声音，然后来慢慢调整。
最基础的一点——给自己录音，通过录音来认识自己的声音，自我感受声音中令自己觉得奇怪的地方。
2、练习腹式呼吸。腹式呼吸的目的是为了使呼吸均匀，声线更加稳定，不会出现颤音。加强体育运动也有助于自己的肺活量的提升，使声线平稳。
3、尝试在演讲、会议发言、总结报告的时候，压低自己的声线，避免高亢，避免情绪失控。多登台演讲能够帮你有效克制紧张情绪，防止声线颤抖。
4、练习准确咬字，可以尝试如绕口令、打牙关练习等等方式方法。百度上应该都搜得到。日常练习时，想象自己在打呵欠的时候讲话，此时的口腔、鼻腔是打开的，胸腹腔是共鸣的。找准声音共鸣的状态，并刻意训练自己。
你好，腿部酸沉的原因有一下几种：
1，个人长时间不运动，突然进行大量运动，或是个人进行超大量运动（超过肌肉承载力）肌糖原储备较少，需要葡萄糖来进行无氧呼吸提供ATP，,
2，个人跑步速度相对来说快，个人腿部肌肉供能不即消耗，造成葡萄糖进行无氧呼吸
氧气供氧不足，导致肌肉进行无氧呼吸
3，葡萄糖无氧呼吸产生乳酸，而乳酸堆积导致个人感觉腿部酸沉
解决方法：,1，缓慢提高身体的运动量，加强体育锻炼，多吃富含铁的蔬菜，豆类，等食物。促进身体血红蛋白合成，增大供氧量。
跑完进行揉腿能热腿运动，促进乳酸转移，能有效减少第二天酸痛感，第二天可以进行热身运动，第三天差不多腿就不酸了。希望能给你帮助，
闷热脱水/严重肺炎。我只能告诉你是这样一回事，至于治疗办法恕我无能，我自己也没有救活过的经验。尝试用针管灌葡萄糖多维电解质水和阿莫西林或者阿奇霉素药粉给它喝，保温保湿静养（干养，别下水，要下水就调葡萄糖阿莫西林药粉水28度水过背给它泡一小时），然后念阿弥陀佛吧。闷热脱水/严重肺炎。我只能告诉你是这样一回事，至于治疗办法恕我无能，我自己也没有救活过的经验。尝试用针管灌葡萄糖多维电解质水和阿莫西林或者阿奇霉素药粉给它喝，保温保湿静养（干养，别下水，要下水就调葡萄糖阿莫西林药粉水28度水过背给它泡一小时），然后念阿弥陀佛吧。闷热脱水/严重肺炎。我只能告诉你是这样一回事，至于治疗办法恕我无能，我自己也没有救活过的经验。尝试用针管灌葡萄糖多维电解质水和阿莫西林或者阿奇霉素药粉给它喝，保温保湿静养（干养，别下水，要下水就调葡萄糖阿莫西林药粉水28度水过背给它泡一小时），然后念阿弥陀佛吧。
要么工作太忙累的，你要做的是去看看她，给她做些好吃的，不会做就买些好吃的，关心不是靠嘴上说，而是看行动，如果长期这样的话你们很难长久，当一个人不主动的时候，另一个人就必须主动些，多关心关心她
