.（怅）然若失，(惘)然若失， (爽)然若失
1、怅然若失
拼音：chàng rán ruò shī
解释：怅然：失意，懊恼。心情沮丧，象丢了什么东西似的。形容神志迷乱的样子。
2、惘然若失 发 音 wǎng rán ruò shī 释 义 惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。
3、 爽然若失拼音:shuǎng rán ruò shī解释:爽然：主意不定的样子；若失：象失去依靠。形容心中无主、空虚怅惘的神态。
惘然若失的意思解释：惘然：失意的样子。若：好像。比喻心中失意，像丢掉了什么东西似的。
惘然若失，汉语成语，拼音是wǎng rán ruò shī，意思是心情不舒畅，好像丢掉了什么东西似的。出自《后汉书·黄宪传》。惘然若失是一种常见的情绪体验，通常是由于某种事情的发生或某个人离开而产生的失落感。
这种情绪可能会对个人产生的影响：影响个人的心理健康和情绪稳定，让人感到焦虑、抑郁等负面情绪。影响个人的工作和生活中的决策和行动，可能让人在面对重要的选择时犹豫不决，或者在执行任务时分心，导致失误和错误的选择。
对个人和集体的形象和信誉产生负面影响，降低自信和积极性。增加对他人和社会的负担和压力，容易产生负面影响和后果。当出现惘然若失的情况时，我们应该积极***取措施来应对。
例如，可以与朋友或家人交流，寻求他们的支持和建议；或者通过运动、音乐、阅读等方式来分散注意力，缓解情绪。同时，也可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，以获得更有效的解决方案。
惘然若失的治疗：
1、寻求专业帮助：如果惘然若失的感觉持续存在，且对日常生活产生了负面影响，那么寻求专业帮助是必要的。心理咨询师或心理医生可以提供个性化的治疗方案，帮助你理清思绪，缓解情绪。
2、自我探索：了解自己的内心感受和想法是治疗惘然若失的关键。可以通过写日记、绘画、冥想等方式来深入探索自己的内心世界，找到问题的根源。
3、改变生活方式：保持规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动等，都有助于改善情绪和心理状态。此外，也可以尝试新的爱好或兴趣，以增加生活的乐趣和满足感。
1. 形容情绪低落,失望懊丧的神情的成语
惘然若失
惘然： 神情恍惚， 像丢了魂似的。
忧心如焚
形容十分焦急就像心里火烧一样。
忧心如焚
上面的诗句中的“惔”意即焚烧，与“焚”同义。后来，人们把忧心如惔”改成“忧心如焚”，用来形容心绪不宁，非常忧虑、焦急。
惘然若失
“惘”，失意。这则成语的意思是表示精神恍惚，似乎心中丢失了什么东西。
亲痛仇快
亲：指自己人。仇：指敌人。这则成语的意思是使自己人痛心，反对，使敌人高兴。
乘兴而来，败兴而归
“乘兴而来，兴尽而返”或“乘兴而来，败兴而归”，表示凭着一时的兴趣或怀着某种希望兴冲冲地赶来，兴趣完了或感到失望就灰溜溜地回去。
食不甘昧
甘味：感觉味道好。形容心里有事，吃东西吃不出滋味。
垂头丧气
垂头：耷拉着脑袋：丧气：神情沮丧。形容失意懊丧、委靡不振的样子。
大失所望
所望：寄予的希望。原来的希望完全落空，非常失望。
惴惴不安
惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
望洋兴叹
望洋：仰视的样子。仰望海神而兴叹。原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。
方寸已乱
心已经乱了。
无可奈何
奈何：如何，怎么办。指感到没有办法，只有这样了。
惘然若失
惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。
不堪回首
堪：可以忍受；回首：回顾，回忆。指对过去的事情想起来就会感到痛苦，因而不忍去回忆。
寄人篱下
原指文章著述沿袭他人。后引申为依附他人门下，不 能自立。
灰心丧气
原指没有一点信心了。后引申为事情失败后，完全丧 失了勇气，意志十分消沉。
方寸已乱
原指心绪已被扰乱。方寸：心。后形容心情不好，思绪很烦乱；有时也指因为事先没有思想准备，结果被突发***搞得手忙脚乱。
垂头丧气
原指低着头，无精打***。垂头：耷拉着脑袋的样子。丧气：意气颓丧。后来则形容失意时表现出的懊丧、萎靡不振的样子。
2. 形容情绪低落失望懊丧的神情成语垂头丧气
chuí tóu sàng qì
解释垂头：耷拉着脑袋；丧气：神情沮丧。形容因失败或不顺利而情绪低落、萎蘼不振的样子。
出处唐·韩愈《送穷文》：“主人于是垂头丧气，上手称谢。”
结构联合式。
用法多用来形容人一时受挫失败；无精打***的神情。一般作谓语、定语、状语。
正音丧；不能读作“sānɡ”。
辨形丧；不能写作“伤”。
近义词灰心丧气、无精打***
反义词趾高气昂、得意洋洋
辨析（一）~和“灰心丧气”；都有“因兵败挫折而气馁”的意思。但~偏重在一时耷拉脑袋；没精打***的外部神情；“灰心丧气”偏重指长期毫无信心；意志消沉的内心世界。（二）~和“没精打***”；都形容情绪低落；萎靡不振的样子。但~的程度要比“没精打***”重些。
例句眼看马上就腊月三十了；身无分文；他又气又恼；~地回到家里。
.（怅）然若失，(惘)然若失， (爽)然若失
1、怅然若失
拼音：chàng rán ruò shī
解释：怅然：失意，懊恼。心情沮丧，象丢了什么东西似的。形容神志迷乱的样子。
2、惘然若失 发 音 wǎng rán ruò shī 释 义 惘然：失意的样子。心情不舒畅，好象丢掉了什么东西似的。
3、 爽然若失拼音:shuǎng rán ruò shī解释:爽然：主意不定的样子；若失：象失去依靠。形容心中无主、空虚怅惘的神态。 了然于心 溘然长逝
发 音 kè rán cháng shì
释 义 指突然死亡。
惘然：失意的样子。心情不 舒畅 ，好象丢掉了什么 东西 似的。
成语出处： 《后汉书·黄宪传》：“是时同郡戴良，才高倨傲，而见宪 未尝 不正容，及归，惘然若有失也。”
成语例句： 黄通理 惘然若失 ，无法可施， 急忙 赶至衙前。
注音： ㄨㄤˇ ㄖㄢˊ ㄖㄨㄛˋ ㄕㄧ
惘然若失的近义词： 怅然若失 怅然：形容不如意、不痛快。象失去什么似的烦恼不快。 若有所失 好像丢掉了什么东西似的。形容迷惘的神情。《红楼梦》第六回：“彼时 宝玉 迷迷惑惑，若有所失。” 鲁迅
惘然若失的反义词： 胸有成竹 胸有成算。比喻作事之先已有成算在胸 岂知皮匠胸有成竹,早把火刀、火石摸在手中,一敲就着。清&mid
成语语法： 偏正式；作谓语、状语；形容怅惘失意
常用程度： 常用成语
感情.色彩： 中性成语
成语结构： 偏正式成语
产生年代： 古代成语
英语翻译： look blank
俄语翻译： потерянный <сам не свой>
读音注意： 失，不能读作“sī”。
写法注意： 若，不能写作“苦”。
