脚部老茧是由于穿鞋或者行走姿势不当引起的，可以通过改变鞋子来消除茧子。脚部的皮肤在不合适的鞋子的摩擦下很容易生出茧子，这是皮肤角质层增生造成的，也是皮肤的自我保护反应。但茧子会产生疼痛感，时间长了可能造成鸡眼。可以在外科挖出鸡眼或者茧子，局部涂抹药物保护。穿宽松的鞋子和透气的袜子，每天晚上用热水泡脚。不要穿着不合适或者夹脚、不舒适的鞋子，也不宜穿不合适的鞋子而长时间的站立、行走，需要走路、跑步、干活时可以穿运动鞋。改变穿鞋的习惯就能改善茧子。
体态或姿势不正确、长时间走路或跑步、穿了不合脚的鞋，常让脚底长茧或生成鸡眼。但你知道，鸡眼和足茧其实同样是因为局部表皮角质层过度增厚，两者名称只是代表严重程度的差异吗？在运动星球．莫克文化出版的《体态平衡与疼痛的根源》书中详细介绍了两者的形成机制、可能原因，更进一步提供解决鸡眼和足茧的方法步骤。
足茧和鸡眼的原因与解决步骤 揪出体态平衡与疼痛的根源！足茧是比较轻微的情况，因为在站立（体态和姿态）和行走（步态）过程中足部施力不平均，造成局部持续摩擦，而产生轻度的足部角质层增生变厚。鸡眼则是严重的压迫与摩擦，表皮为了保护其下的软组织结构，会造成局部表皮角质过度增厚，且角质呈圆锥状，朝皮肤内部扩散变硬；外部则呈现白色的固状隆起，走路时会压迫其下的韧带及神经末梢，造成疼痛，严重者甚至寸步难行。
鸡眼通常发生在脚底，尤其是脚骨异常凸出或压力较大处，例如脚掌前半部的内侧、中间或外侧部位，以及足跟部位、脚掌中间外缘部位。鸡眼与足茧发生的原因和好发部位有关联，主要原因有： 1. 足部先天或后天异常： 包括先天的足弓过高或过低不平衡，如扁平足和高弓足；或是后天形成的平底足，同时两侧足部高低不平衡。扁平足的鸡眼好发在足部的内侧，如脚拇趾内侧、脚掌前方；高弓足好发于足部外侧，包括第五小脚趾外侧或者在足跟外侧产生厚茧及鸡眼。一个人也可能左右双脚同时出现不同部位的鸡眼。 2. 不良的站姿习惯（姿态不良）： 个人习惯或者长期的工作需求，也会影响 体态和姿态，进而把上身不良姿态的重力落到支撑身体重量的双足上，让 足部承受不平均的重力，而产生鸡眼问题。 3. 下肢曾受过伤： 下肢受伤后如果没有尽快处理，患者会为了避免疼痛，产生代偿作用形成身体歪斜，久而久之使体态不正常，影响双脚的力量分配不平均，造成鸡眼。 4. 不合脚的鞋子： 这是个非常重要也可以较快改善的因素。当鞋子不合脚或者过紧，使趾间、趾背与小趾外侧等部位长时间受摩擦与压迫，造成局部皮肤角质层增生，导致鸡眼。 5. 糖尿病患者的足部血管神经病变： 糖尿病患者因为足部神经麻痹，缺乏知觉，而加重行走时的重力偏差，使足部磨损造成特别严重且大的鸡眼。虽然没有疼痛感，却容易发生足部细菌感染，甚至因此截肢。 6. 慢性关节炎： 脚踝或膝盖关节发炎而造成行走困难的患者，为了减轻关节疼痛而将身体重心偏移，影响体态，使足部承受不平均重力而产生鸡眼。
左图：慢性鸡眼形成组织坏死而产生伤口／右图：糖尿病患者特别严重的鸡眼
见微知著，一个再普通不过的小问题，也可能隐藏着具体的健康威胁，足以影响全身健康。鸡眼治疗的困难在于，鸡眼本身的治疗无法让鸡眼断根，所以许多患者在看似改善后又复发。因此，治疗鸡眼的根本方法是改善上述引起鸡眼的原因，鸡眼自然消失且不再复发，以下治疗3步骤： 第一步： 用剪刀剪除外层较厚的角质层（医疗院所的医师可使用锐利的手术刀一层层刮除），能迅速减轻走路时鸡眼压迫内部韧带的疼痛。 第二步： 用外敷的强酸如水杨酸、含水杨酸的治疣液，逐步软化角质层，之后再慢慢由外而内一层层刮除角质层。 第三步： 着手改变造成鸡眼根本问题，包括减轻体重、穿合脚的鞋子，鞋头足够宽大，鞋子材质不要太硬，最好具备缓冲压力和吸震功能，并尽量避免长时间穿高跟鞋。再者，可依自己的脚型量身订制个人化的足弓脚正器，改善不正常的足踝关节、足弓与体态。
书籍资讯
? 文章摘自莫克文化， 蔡定成、叶明嘉、张嘉和合著《体态平衡与疼痛的根源》一书。
本书特色 来自马来西亚，诊治过近千位个案，并致力于推广体态矫正的自然疗法医师蔡定成团队，「从脚到头」为你扫描足底、膝盖、腰臀到肩颈头痛的问题点。并从内而外分析自律神经、骨骼与肌肉筋膜如何影响疼痛﹖又该怎么预防、矫正与治疗﹖
全书抽丝剥茧为你解答﹕ 疼痛的源头﹖体态歪斜如何形成﹖生活上必须修正的不良姿态﹖有效步态和不良步态的差别﹖如何从足态预测体态的问题﹖扁平足无法改变吗﹖胃痛、慢性咳嗽、头晕头痛的根本原因﹖ 全书精辟分析提出解套方案﹕ 扁平足等各种足弓的改善方案、膝盖疼痛退化的解决方案、头颈疼痛和驼背的预防方案、脊椎侧弯的预防黄金期与矫正治疗、自律神经失调可能出现的症状、鞋子和鞋垫的选择与使用技巧? 更多莫克文化《体态平衡与疼痛的根源》一书资讯请点此
很多人因为常年穿一些不透气的鞋子经常会出现脚部疾病，脚气算的上是一种，其实，脚上起鸡眼是一种比较缠人的疾病，一般来说是非常不容易被治愈的，而且还可能会恶化，下面介绍的是去除鸡眼的一些治疗办法，希望可以帮助大家消除病痛。
一些经常走路的人或许会发现自己的脚上长了一个脓包，里面有一根剌，走路时会感觉疼得厉害。这也就是常说的鸡眼了。鸡眼一般长在我们的脚底等角质层比较厚的地方。虽然说危及不到我们的性命，但它使患者脚底疼痛，非常折磨人。
脚上长鸡眼怎么治才能治好
一般鞋袜不合脚并且脚长期受到压迫伴有摩擦就会产生鸡眼，所以说鞋子的选择是非常重要的，建议大家买鞋子的时候，可以穿大***的鞋子，尽量保证宽松舒适。治疗鸡眼大部分人都会选择鸡眼膏来进行治疗，效果不错但必须坚持才可以。
把鸡眼膏从脚上拿下来，然后用热水泡脚，慢慢地擦干脚，再用指甲刀把发红的皮肤及红色皮肤里面那些微微发白的部分减掉(剪放心这是不会疼的，因为这是死细胞)，一直剪到里面，白色的皮肤剪的越彻底越好，如果感觉到疼就可以不用再剪了，这个时候再贴上鸡眼膏，注意一定要正中病灶部位，才能更好的治疗好鸡眼。
一般来说，使用一段时间的鸡眼膏并且能够比较彻底的把把鸡眼周围那些死细胞减掉之后，我们就不难发现鸡眼的本体就会出现，这东西只要你能剪下来就一定要剪下来，坚持贴鸡眼膏，一直到你看到那些黑乎乎的东西彻底不见了为止，这个时候可以说鸡眼已除根了。
要注意贴鸡眼膏之前一定要泡脚才行，这样可以软化其患病部位的角质层。也可以用手术将鸡眼切除，效果也可以。
还如果不方便去医院的话那么还有一个办法，那就是清凉油和烟：先把清凉油均匀的摸在患病部位，然后点一根香烟或者是用艾灸用适合的温度慢慢的熏烤患病部位，让患处把清凉油完全吸收，待稍感疼痛时停止熏烤，大概半个多月就能好了。
病情分析：病原因是因为穿鞋不当，挤压摩擦引起的，一旦有脚垫形成，说明局部结构发生了改变，这些足趾都发生了变形，脚垫多发生于足部，是由于第二节骨头塌陷，后部过分受力所致。,意见建议:,现代医学主要从鸡眼、脚垫部位骨头结构的病理改变、矫正骨头的畸形入手，彻底去除鸡眼、脚垫。可以通过一个简单的手术，将已经变弯的脚趾伸直，使得有鸡眼的部位不受挤压、摩擦，便会彻底治疗鸡眼;同样，通过一个小小手术，将脚垫部位塌陷的跖骨头抬起少许，使局部受力减轻，久而久之，脚垫会自然消失。另外，对于症状轻微的患者，我们建议应用足科小支具，不仅可以缓解疼痛，对鸡眼、脚垫也有一定的治疗的作用。
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